CARA MENINGGIKAN BADAN

• Olahraga yang teratur dapat mendorong tubuh untuk tumbuh keatas. Olahraga yang paling ampuh untuk meninggikan badan diantara lain seperti berenang, berenang seminggu sekali dapat meninggikan badan secara efektif, serta didukung dengan olahraga lainnya seperti lari sprint, push up, pull up, dan melompat lompat.
• Makanan bergizi juga dibutuhkan saat kalian ingin menambah tinggi badan kalian. Seperti sayur-mayur, buah-buahan, serta susu. Susu juga penting dalam kesehatan tulang, susu berperan lebih saat meninggikan badan. Tapi jangan melupakan air putih juga ya!
• Tidur teratur dalam kehidupan sehari-hari juga berpengaruh dalam masa meninggikan badan. Disaat badan sudah mulai merasa lelah, letih, serta merasakan kantuk sebaiknya kalian segera tidur untuk memulihkan badan fit kalian, agar tubuh tidak kehilangan banyak tenaga dalam beraktifitas.

Sekian dari saya, semoga bermanfaat, sukses meninggikan badan eaaaa:v